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¿CÓMO MEJORAR TU RELACIÓN DE PAREJA? 6 ACCIONES PARA LOGRARLO.

¿Sientes que ya no es lo mismo a su lado? ¿Te cuesta confiar en la relación? ¿Sientes que la llama del amor se ha apagado? ¿Cuándo está a tu lado ya no sientes emoción? ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra...

10 CONSEJOS PARA SUPERAR LA TRISTEZA

La tristeza es una de las emociones básicas por las que pasamos a menudo y cuya sensación física es el sufrimiento, la paralización y la insatisfacción. Sentir tristeza no significa tener depresión, pero puede desencadenar en ella. La tristeza es...
deja de procastinar

¿Cómo dejar de procrastinar?

Este artículo se lo dedico a muchos de mis clientes, ya que es una de las características que más me encuentro sobre todo con personas con baja autoestima y bajo autoconocimiento, debido a que no son personas capaces de gestionar...

cómo lidair con personas tóxicas en el trabajo

5 CONSEJOS PARA TRATAR A LAS PERSONAS TÓXICAS EN EL TRABAJO

Las personas tóxicas en el trabajo son aquellas que generan a su alrededor un mal clima laboral y esto genera ansiedad, desgaste emocional, tristeza, apatía, desmotivación. Lo fundamental para detectar qué te está pasando es que cuando estés cerca de...
abona tu fertilidad

ABONA TU FERTILIDAD

Abona tu fertilidad es un recorrido holístico y multidisciplinar con un problema de salud aún muy silenciado, siendo mucho más frecuente de lo que se cree: la Infertilidad. En el libro entrevisto a 15 expertos en diferentes materias, de cara...
superar una pérdida gestacional

¿CÓMO SUPERAR UN ABORTO?

El duelo ante un aborto o pérdida gestacional es uno de los duelos más invisibles e incomprendidos, que la mayoría de las mujeres viven en silencio y en soledad. Ante esta situación tan inesperada y dolorosa, lo importante es entender...
El arte de no hacer nada

¿QUÉ ES NADEAR? EL ARTE DE NO HACER NADA

El ser humano se encuentra inmerso en una cultura que glorifica el hecho de estar siempre ocupados. Sin embargo hay estudios que demuestra que el arte de no hacer nada aumenta la productividad, la creatividad y el bienestar físico y...
recursos contra la adversidad

16 RECURSOS PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD

Los recursos son cualquier cosa que puedan ayudar a una persona a superar a adversidad y mantener su integridad. Son anclas de carácter interno o externo que te ayudan a mantener la calma y la conexión con lo que está...
Cree en ti, vuela alto

¿Por qué ir al psicólogo? 5 beneficios de acudir a terapia psicológica

El momento en que una persona decide acudir a una terapia psicológica ya ha dado el gran paso, porque lo más importante que hace una persona cuando acude al psicólogo es reconocer que necesita un cambio. A partir de la...
alimentación consciente

6 CONSEJOS PARA ALIMENTARTE DE MANERA CONSCIENTE

El ser humano tiene la capacidad de comer cuando lo necesita de manera consciente y de comer exactamente lo que necesita para tener la energía suficiente. Pero esto lo hemos olvidado debido al ritmo de vida frenético que llevamos en...
combatir el agotamiento emocional

CÓMO COMBATIR EL AGOTAMIENTO EMOCIONAL

El agotamiento emocional es un estado al que llegan las personas cuando su nivel de exigencia es muy elevado o cuando están sometidas a un estrés emocional elevado. Cada vez me voy encontrando más y más personas que llegan a...
aumentar la autoestima

¿CÓMO AUMENTAR TU AUTOESTIMA?

¡Es hora de dejar de compararte, de dejar de enjuiciarte a ti y a los demás, de vivir de manera plena y tranquila! ¡Es hora de sacar al Héroe que llevas dentro! ¡Es hora de amarte por encima de todas...
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