Depresión / Optimismo

8 CLAVES PARA SER FELICES

8 CLAVES PARA SER FELICES

08 / julio / 2021

Quiero ser feliz pero no sé cómo. Así llegan a consulta muchas personas que un día dejaron de disfrutar de la vida y que anhelan el estado de felicidad. Pero qué es la felicidad. Veamos qué nos dicen algunos de los sabios que nos acompañado...

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DEJA ATRÁS EL PASADO

DEJA ATRÁS EL PASADO

23 / junio / 2021

Llega una de esas noches que tanto me gustan, la noche de San Juan. Es la noche donde todo eso que no queremos más se quema, lo dejamos atrás. Pero ¿por qué nos cuesta tanto dejar atrás el pasado? El pasado siempre está ahí, para lo bueno y...

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Naomi Osaka se retira de Roland Garros por depresión, ¿cómo ayudar a personas con ese problema?

Naomi Osaka se retira de Roland Garros por depresión, ¿cómo ayudar a personas con ese problema?

10 / junio / 2021

¿Por qué se retira Naomi Osaka de Roland Garros por depresión? La semana pasada nos sorprendió a todos la noticia de que Naomi Osaka (la tenista número 2 del mundo) se retira de Roland Garros por depresión. La tenista, afectada por este...

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10 CONSEJOS PARA SUPERAR LA TRISTEZA

10 CONSEJOS PARA SUPERAR LA TRISTEZA

13 / mayo / 2021

¿Qué es la tristeza? La tristeza es una de las emociones básicas por las que pasamos a menudo y cuya sensación física es el sufrimiento, la paralización y la insatisfacción. Llegamos ahí por un motivo concreto, como un duelo, una...

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16 RECURSOS PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD

16 RECURSOS PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD

31 / marzo / 2021

¿Cómo superar la adversidad? ¿Te gustaría saber cómo hacer frente a situaciones complicadas? En este post te dejo 16 16 recursos para superar la adversidad según la Salutogénesis. Te invito a descubrir los recursos de los que ya dispones...

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MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO

MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO

15 / octubre / 2020

Hace poco llegó a mis oídos esta palabra procedente del latín tan preciosa y a la par tan triste cuyo significado es la pérdida de un hijo: Huérfilo. Existen los viudos y viudas, existen los huérfanos, pero no existe una definición en la RAE...

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CÓMO HAN CAMBIADO NUESTRAS RELACIONES EN TIEMPOS DE PANDEMIA

CÓMO HAN CAMBIADO NUESTRAS RELACIONES EN TIEMPOS DE PANDEMIA

08 / octubre / 2020

Ya han pasado más de 6 meses desde que nos anunciaron que nos teníamos que confinar en nuestros hogares. A partir de ahí se han producido muchos cambios en nuestra sociedad. El miedo, la tristeza y la inseguridad se apoderaron de nosotros....

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¿CÓMO MANEJAR LA INCERTIDUMBRE?

¿CÓMO MANEJAR LA INCERTIDUMBRE?

08 / julio / 2020

En esta nueva normalidad, nos encontramos en que nuestra mayor preocupación es qué va a pasar en el futuro, nada parece predecible. La gran mayoría de las familias aún no tiene claro si podrá irse de vacaciones, si volverán a cerrar fronteras,...

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10 consejos para mejorar la autoestima

10 consejos para mejorar la autoestima

01 / julio / 2020

Empecemos con una pregunta ¿qué es la autoestima? Según la RAE es la valoración generalmente positiva de sí mismo, porque proviene de auto-estima. ¡¡¡¡¡Toma ya!!!!! Dicen que es positiva. El psicólogo de la Universidad de Ucla, Hal...

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