Agotamiento emocional

¿CÓMO MANTENER TU EQUILIBRIO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR?

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27 / septiembre / 2023

Con el comienzo del curso, solemos retomar la rutina y con ella toda la carga que esto supone (nuevos horarios, actividades, deberes...). Por eso es necesario intentar mantener el equilibrio...

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CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO EMOCIONAL

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12 / abril / 2023

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad o incapacidad para dormir o dormir poco durante varios días consecutivos. Según la Sociedad Española de Neurología más de...

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¿QUÉ ES LA RESILIENCIA? ¿CÓMO ES UNA PERSONA RESILIENTE?

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24 / mayo / 2022

Del sufrimiento las almas florecenDel sufrimiento las almas fortalecen Resiliencia, un término novedoso siendo recogido por la RAE en 2016 y un tanto de moda que creo es una pieza fundamental...

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CÓMO REACCIONÉ ANTE UN TUMOR

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18 / noviembre / 2021

Tras un pequeño parón estoy encantada de estar de vuelta. Me apasiona mi trabajo. Me apasiona ayudar a las personas. Pero el 15 de julio decidí dejar mis comunicaciones porque necesitaba...

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DE VÍCTIMA A VERDUGO

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27 / mayo / 2021

EL TRIÁNGULO DE KARPMAN ¿Una víctima se puede convertir en perseguidor o al revés?  De repente se convierte en el salvador de toda la situación? ¿Por qué una relación personal o...

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5 CONSEJOS PARA TRATAR A LAS PERSONAS TÓXICAS EN EL TRABAJO

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29 / abril / 2021

Hoy te hablo de las personas tóxicas. Qué complicado es mantener la motivación, las ganas, el entusiasmo... cuando acudes al trabajo con ansiedad, sin ganas de cruzarte a alguien, buscando...

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¿QUÉ ES NADEAR? EL ARTE DE NO HACER NADA

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08 / abril / 2021

¿Qué es nadear? Nadear significa no hacer nada. O en otras palabras, parar, centrarte en ti mismo, relajarte, desconectar. Hoy en día no se ve con buenos ojos el nadear, vivimos en una...

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CÓMO NOS AFECTA UN TRAUMA

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21 / enero / 2021

¿Te sientes sin fuerza, cómo desconectado de la vida, cómo si estuvieras viviendo una historia que no es tuya, dónde tu cuerpo está bajo de energía con ciertos síntomas físicos, sobre todo...

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¿QUÉ SON LAS CREENCIAS LIMITANTES?

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17 / diciembre / 2020

Seguro que alguien en algún momento de tu vida te ha dicho que te liberes, que creas en ti, que no tengas miedo, que dejes de pensar así, etc. Pues esto se debe a las famosas creencias o...

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