adicciones

Ilustración vivir sin permiso

SIN GANAS DE VIVIR: VIVIR SIN PERMISO

Pensamientos como estoy agotado de vivir, tengo miedo a vivir o no me importa morir, son propios de una persona que siente que la vida no le pertenece, que vivir es demasiado. Suelen ser personas que sienten un gran vacío...
Abrazando el trauma

COMPRENDIENDO Y ABRAZANDO EL TRAUMA

En esta sociedad la palabra trauma no está muy bien vista, quizá porque se le da demasiado peso. Pero abrazando y comprendiendo el trauma es la manera de liberar y de encontrar el equilibrio emocional para superar los envites de...
Insomnio emocional

CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO EMOCIONAL

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad o incapacidad para dormir o dormir poco durante varios días consecutivos. Según la Sociedad Española de Neurología más de 12 millones de españoles duermen mal y sufre insomnio...

El arte de no hacer nada

¿QUÉ ES NADEAR? EL ARTE DE NO HACER NADA

El ser humano se encuentra inmerso en una cultura que glorifica el hecho de estar siempre ocupados. Sin embargo hay estudios que demuestra que el arte de no hacer nada aumenta la productividad, la creatividad y el bienestar físico y...
liberate de fumar

5 CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR

¿Para qué fumas? Esta es la pregunta que te debes hacer. Te puedo asegurar que dejar de fumar es fácil, simplemente debes encontrar la motivación para dejarlo, el mejor momento y la manera más adecuada para ti....
adelgaza con amor

ADELGAZA CON AMOR

Tu vacío interior hay que llenarlo de amor propio, de amor hacia ti mismo. No hay que llenarlo ni de comida, ni de relaciones tóxicas, ni de ninguna otra conducta adictiva como ir al gimnasio o trabajar sin descanso. Lo...
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