coaching

Salud mental en el deporte de élite

La experiencia emocional de jóvenes deportistas de élite en Estados Unidos

El atractivo de Estados Unidos para deportistas jóvenes En la actualidad, es común que muchos jóvenes deportistas aspiren a desarrollarse en Estados Unidos, un país reconocido por la amplitud de oportunidades deportivas y la percepción de que todo es posible....

Desafío emocional de ser chef

EL DESAFÍO EMOCIONAL DE SER CHEF

¿Te imaginas el estrés que sienten quienes nos preparan la comida en hora punta en un restaurante? Os puedo asegurar que ser chef es todo un desafío en muchos aspectos, pero concretamente el desafío emocional de ser chef es lo...

Ilustración autocuidado

HÁBITOS PARA DESHINCHARTE

Autocuidados para mujeres mayores de 50 años Encontrando el equilibrio después de los 50. Los 50 años marcan un nuevo capítulo en la vida de las mujeres, una etapa llena de posibilidades y experiencias enriquecedoras. Sin embargo, también puede ser...

Ilustración La sociedad de la nieve

LA SOCIEDAD DE LA NIEVE: RESILIENCIA, TRAUMA Y EVOLUCIÓN

Lo vivido en los Andes en 1972 por el equipo de rugby llamado “Los viejos cristianos” es una historia de resiliencia, de superación del trauma, y de la evolución humana. La historia de estas 16 personas es una vivencia llena...
Ilustración Bruce Springsteen

LA ENERGIA Y LA MENTE DE BRUCE SPRINGSTEEN

La energía y la mente de Bruce Springsteen son únicas e inigualables. Su nivel de superación, vibrando con su energía vital, y haciendo que cada uno de nosotros vibre con él, hacen de le un modelo a seguir lleno de...
Ilustración Sara Jimenez desafíos emocionales

LOS DESAFÍOS EMOCIONALES DE LOS ACTORES

¿Crees que ser actriz es un camino sencillo? Pues claro que NO. Su día a día está repleto de desafíos emocionales. La exposición mediática a la que está sometido cualquier actor, actriz, influencer, comentarista…es hoy en día, inmensa. Muchos de nuestros...

LO QUE NO NOS MATA, NOS FORTALECE

Como dice el anuncio de Campofrío,  la vida es acojonante, el problema es cuando nos acojonamos a la hora de vivirla. Me ha encantado este nuevo anuncio, me ha encantado su mensaje y su guion porque es como se ha sentido...

TU ESTÓMAGO, TU SEGUNDO CEREBRO

POR QUÉ LAS EMOCIONES IMPACTAN EN TU ESTOMAGO «Se me hace un nudo en el estómago». «No puedo parar de comer». «Ante esta situación tuve que ir corriendo al baño». «Siento mariposas en el estómago cada vez que le veo»....

CÓMO REACCIONÉ ANTE UN TUMOR

Tras un pequeño parón estoy encantada de estar de vuelta. Me apasiona mi trabajo. Me apasiona ayudar a las personas. Pero el 15 de julio decidí dejar mis comunicaciones porque necesitaba descansar. Y lo que iba a ser para un...

Mentalidad Mindset

¿Qué es el mindset? 8 pasos para preparar tu mente para el éxito

¿Tienes dificultades para adaptarte a los nuevos cambios? Es normal, nuestro cerebro no está acostumbrado a adaptarse, hay que entrenarlo. Las personas con mentalidad de cambio perciben oportunidades en cada situación que sufren y afrontan la vida con una actitud...
deja de procastinar

¿Cómo dejar de procrastinar?

Este artículo se lo dedico a muchos de mis clientes, ya que es una de las características que más me encuentro sobre todo con personas con baja autoestima y bajo autoconocimiento, debido a que no son personas capaces de gestionar...

Cree en ti, vuela alto

¿Por qué ir al psicólogo? 5 beneficios de acudir a terapia psicológica

El momento en que una persona decide acudir a una terapia psicológica ya ha dado el gran paso, porque lo más importante que hace una persona cuando acude al psicólogo es reconocer que necesita un cambio. A partir de la...
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