Etiqueta: estrés

CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO EMOCIONAL

CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO EMOCIONAL

12 / abril / 2023

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad o incapacidad para dormir o dormir poco durante varios días consecutivos. Según la Sociedad Española de Neurología más de...

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¿QUÉ HACER PARA NO ESTAR TODO EL DÍA ENFADADO?

¿QUÉ HACER PARA NO ESTAR TODO EL DÍA ENFADADO?

29 / marzo / 2023

Estar todo el día enfadado es malo para tu salud. El enfado continuo es perjudicial para tu salud y para la de los que te rodean. Pero por desgracia, en esta sociedad occidental en la que hay...

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LOS DESAFÍOS EMOCIONALES DE LOS ACTORES

LOS DESAFÍOS EMOCIONALES DE LOS ACTORES

22 / noviembre / 2022

¿Crees que ser actriz es un camino sencillo? Pues claro que NO. La exposición mediática a la que está sometido cualquier actor, actriz, influencer, comentarista...es hoy en día,...

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¿CUÁLES SON LOS DESAFÍOS EMOCIONALES DE UN EMPRENDEDOR?

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27 / septiembre / 2022

Pues sería una pregunta a lo que primero que contestaría sería "depende de la situación": ya que no es lo mismo emprender un negocio una persona sola, sin prácticamente inversión, como...

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TRABAJADORES PRESIONADOS

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17 / junio / 2021

CÓMO ESTÁ IMPACTANDO LA PANDEMIA A LOS TRABAJADORES Estrés, presión, desmotivación, incertidumbre… Así se están encontrando mucho de mis clientes. Y es algo habitual en el mundo...

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CÓMO COMBATIR EL AGOTAMIENTO EMOCIONAL

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11 / marzo / 2021

FATIGA PANDÉMICA Esta semana se cumple un año del que ya nunca olvidaremos confinamiento. Podemos decir que ha sido un año absolutamente diferente. Lo fundamental y de lo que no nos debemos...

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CÓMO NOS AFECTA UN TRAUMA

CÓMO NOS AFECTA UN TRAUMA

21 / enero / 2021

¿Te sientes sin fuerza, cómo desconectado de la vida, cómo si estuvieras viviendo una historia que no es tuya, dónde tu cuerpo está bajo de energía con ciertos síntomas físicos, sobre todo...

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15 CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS

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03 / diciembre / 2020

¿Sabías que 4 de cada 10 españoles sufren estrés de manera continua? Afecta al 60% de los trabajadores según el INE. Otros estudios señalan que padecen estrés el 71% de la población.  Por...

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EL ANSIOLÍTICO NATURAL: LOS RITMOS DE AUTORREGULACION

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26 / noviembre / 2020

Sabías que nuestro cuerpo como el de cualquier ser vivo se autorregula de manera natural. Gay Gaer Luce galardonada con el premio American Psychological Association decía, “No saber que...

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