Depresión / Optimismo

Algo se muere en el alma cuando un amigo se va

ALGO SE MUERE EN EL ALMA, CUANDO UN AMIGO SE VA

Así lo decía una de las sevillanas más bailadas en España y en especial por mí y por su mujer. Hoy quiero bailar por él, por mi amigo Martín… hace unos días se fue de manera repentina y nos dejó...

¿POR QUÉ LOS NIÑOS DE ÁFRICA SONRÍEN MÁS?

Una de las enseñanzas que me han aportado mis viajes a África ha sido valorar cómo en los lugares más recónditos donde los recursos escasean, cualquier niño encuentra la felicidad en las pequeñas cosas....
Salud Mental

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? CON JOAN GARRIGA

Ayer fue el Día Mundial de la Salud Mental, algo que ahora está absolutamente en auge. Hasta la Reina Letizia hablaba sobre ello la semana pasada diciendo que debemos trabajar en la prevención, invirtiendo en ella. Ya que, uno de...

Yoga terapéutico hormonal

MEJORA TUS CICLOS FEMENINOS CON EL YOGA TERAPÉUTICO HORMONAL

Afina tu cuerpo y recupera tu salud Según Bibi Lopez de Silanés, experta en la técnica del Yoga Terapéutico Hormonal y a quien entrevisto en esta ocasión, nuestro sistema endocrino constituye una magistral orquesta sinfónica que determina cómo estamos y...

Cómo ser feliz

¿EXISTE LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD?

Desde mi punto de vista SÍ, pero no depende de tomar la pastilla de la felicidad, sino en cómo te tomas la vida. Recuerdo una cliente que decía: – yo me tomo la pastilla del A mi plin y todo...

¿CÓMO FUNCIONA LA MENTE DE RAFA NADAL?

“Amor por el juego, pasión y espíritu de trabajo”. Esto es lo que decía Rafa Nadal cuando se le preguntó por el éxito por su última hazaña que no esperaba conseguir. Me quedo con la importancia de estos valores que...

La felicidad reside en tu interior

8 CLAVES PARA SER FELICES

Quiero ser feliz pero no sé cómo. Así llegan a consulta muchas personas que un día dejaron de disfrutar de la vida y que anhelan el estado de felicidad. Pero qué es la felicidad. Veamos qué nos dicen algunos de...

Deja atrás el pasado

DEJA ATRÁS EL PASADO

Las personas que se quedan ancladas en el pasado suelen ser personas depresivas, pensando en qué han hecho y qué pudieron hacer; o bien son personas que anhelan lo que fue de su vida y que ya no es. Son...
Depresión apoyo psicólogo

Naomi Osaka se retira de Roland Garros por depresión, ¿cómo ayudar a personas con ese problema?

La depresión es un trastorno que se caracteriza por una tristeza de una intensidad o una duración suficiente. Las personas que sufren de depresión a veces se sienten muy incomprendidas ya que gran parte de la sociedad piensa que es...

10 CONSEJOS PARA SUPERAR LA TRISTEZA

La tristeza es una de las emociones básicas por las que pasamos a menudo y cuya sensación física es el sufrimiento, la paralización y la insatisfacción. Sentir tristeza no significa tener depresión, pero puede desencadenar en ella. La tristeza es...
recursos contra la adversidad

16 RECURSOS PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD

Los recursos son cualquier cosa que puedan ayudar a una persona a superar a adversidad y mantener su integridad. Son anclas de carácter interno o externo que te ayudan a mantener la calma y la conexión con lo que está...
Huérfilos

MIS PADRES SON HUÉRFILOS: PERDIERON A UN HIJO

Hace poco llegó a mis oídos esta palabra procedente del latín tan preciosa y a la par tan triste cuyo significado es la pérdida de un hijo: Huérfilo. Existen los viudos y viudas, existen los huérfanos, pero no existe una...

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