Lo vivido en los Andes en 1972 por el equipo de rugby llamado “Los viejos cristianos” es una historia de resiliencia, de superación del trauma, y de la evolución humana. La historia de estas 16 personas es una vivencia llena...
La muerte de la pareja es junto con la muerte de un hijo, una de las pérdidas más dolorosas que un ser humano puede experimentar. Las mujeres viudas, en especial si son jóvenes, suelen pasar desapercibidas, son mujeres invisibles que...
¿Hacer ejercicio físico depende sólo de tu fuerza de voluntad? ¿Por qué algunas personas encuentran su motivación para hacer deporte y otros parece que lo aborrecen? El cuerpo humano no está diseñado para hacer ejercicio físico, sino para tener una...
Pensamientos como estoy agotado de vivir, tengo miedo a vivir o no me importa morir, son propios de una persona que siente que la vida no le pertenece, que vivir es demasiado. Suelen ser personas que sienten un gran vacío...
Para muchos la Navidad es una época del año muy esperada, ya que les encanta y la disfrutan, pero para muchas otras personas un momento lleno de nostalgia, soledad, estrés, excesos ... Es un período que no deja indiferente a...
En esta sociedad la palabra trauma no está muy bien vista, quizá porque se le da demasiado peso. Pero abrazando y comprendiendo el trauma es la manera de liberar y de encontrar el equilibrio emocional para superar los envites de...
Estamos viviendo en una sociedad absolutamente explotada, ya que percibimos la vida en términos de rendimiento. Ponemos el foco en lo que hacemos y esto hace que no cuidemos de nuestra esencia, y que no podamos mantener nuestro equilibrio físico...
Esta falta de valoración o baja autoestima puede repercutir en su salud mental, llegando a estar más depresivos, tener pequeñas obsesiones o incluso que les genere ansiedad el tener que ir a una fiesta. Y qué decir de los trastornos...
La energía y la mente de Bruce Springsteen son únicas e inigualables. Su nivel de superación, vibrando con su energía vital, y haciendo que cada uno de nosotros vibre con él, hacen de le un modelo a seguir lleno de...
El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad o incapacidad para dormir o dormir poco durante varios días consecutivos. Según la Sociedad Española de Neurología más de 12 millones de españoles duermen mal y sufre insomnio...
El enfado continuo es perjudicial para tu salud y para la salud de los que te rodean. Por tanto es importante saber qué hacer para no estar todo el día enfadado. Para ello necesitas aumentar tu estado ventral donde te...
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