terapia

Desafío emocional de ser chef

EL DESAFÍO EMOCIONAL DE SER CHEF

¿Te imaginas el estrés que sienten quienes nos preparan la comida en hora punta en un restaurante? Os puedo asegurar que ser chef es todo un desafío en muchos aspectos, pero concretamente el desafío emocional de ser chef es lo...

sanar relación constelaciones familiares

CONSTELACIONES FAMILIARES: SANANDO NUESTRAS RAÍCES

¿Quieres aprender a sanar la relación con tus padres, esas heridas emocionales que tanto duelen? Las constelaciones familiares son un recurso que nos puede ayudar mucho en ello, por eso hoy tengo el honor de entrevistar al maravilloso Joan Garriga,...

Ilustración La sociedad de la nieve

LA SOCIEDAD DE LA NIEVE: RESILIENCIA, TRAUMA Y EVOLUCIÓN

Lo vivido en los Andes en 1972 por el equipo de rugby llamado “Los viejos cristianos” es una historia de resiliencia, de superación del trauma, y de la evolución humana. La historia de estas 16 personas es una vivencia llena...
Ilustración mujeres viudas

MUJERES VIUDAS, SUPERVIVIENTES INVISIBLES

La muerte de la pareja es junto con la muerte de un hijo, una de las pérdidas más dolorosas que un ser humano puede experimentar. Las mujeres viudas, en especial si son jóvenes, suelen pasar desapercibidas, son mujeres invisibles que...
Ilustración vivir sin permiso

SIN GANAS DE VIVIR: VIVIR SIN PERMISO

Pensamientos como estoy agotado de vivir, tengo miedo a vivir o no me importa morir, son propios de una persona que siente que la vida no le pertenece, que vivir es demasiado. Suelen ser personas que sienten un gran vacío...
Salud mental en Navidad

¿CÓMO CUIDAR TU SALUD MENTAL EN NAVIDAD?

Para muchos la Navidad es una época del año muy esperada, ya que les encanta y la disfrutan, pero para muchas otras personas un momento lleno de nostalgia, soledad, estrés, excesos ... Es un período que no deja indiferente a...
La oveja negra de la familia

¿TE CONSIDERAS LA OVEJA NEGRA DE LA FAMILIA?

Muchas de las personas que acuden a consulta lo expresan así, y lo narran con cierto dolor, pero en el fondo puede llegar a ser muy liberador. Una oveja negra es el que no se adapta al molde, no sigue...
Todo el día enfadado

¿QUÉ HACER PARA NO ESTAR TODO EL DÍA ENFADADO?

El enfado continuo es perjudicial para tu salud y para la salud de los que te rodean. Por tanto es importante saber qué hacer para no estar todo el día enfadado. Para ello necesitas aumentar tu estado ventral donde te...
Heridas maternas

CÓMO SANAR LA RELACIÓN CON TU MADRE O PADRE

Hoy vamos a hablar de cómo sanar tu linaje materno o paterno, algo absolutamente necesario para que encuentres la paz de tu alma. Ya que si tu relación con tus padres se ve afectada de alguna manera, repercutirá en distintos...

Cree en ti, vuela alto

¿Por qué ir al psicólogo? 5 beneficios de acudir a terapia psicológica

El momento en que una persona decide acudir a una terapia psicológica ya ha dado el gran paso, porque lo más importante que hace una persona cuando acude al psicólogo es reconocer que necesita un cambio. A partir de la...
Miedo al COVID

6+1 CONSEJOS PARA SUPERAR EL MIEDO AL COVID

Parece que esta pandemia no se va, sino todo lo contrario. Cada uno de nosotros hemos pasado este 2020 con diferentes estados emocionales. Nos encontramos con personas que han perdido a uno o más seres queridos y que están aún...

La voz interior

¿CÓMO CALLAR A TU VOCECITA?

Hace unas semanas os explicaba cómo funcionaba la vocecita que llevamos dentro. Os expliqué cómo funcionaba a modo de radio en nuestra cabecita y que obedecía fundamentalmente a nuestro inconsciente. Claramente en función de cómo nos hemos criado, qué nos...

Suscríbete a mi blog
Abrir chat
Hola 👋. Bienvenid@ a mi web!
Dime en qué puedo ayudarte y te responderé lo antes posible.
Muchas gracias 😊