¿QUÉ ES UN DISPARADOR EMOCIONAL? ¿Por qué me duele tanto, si ha sido una tontería? Es demasiado intenso lo que siento para lo que ha pasado. ¿Alguna vez te ha ocurrido que ante una bobada sin importancia algo dentro de...
Muchas madres se consideran malas madres, luchan por ser la mejor madre y lógicamente eso es imposible de conseguir. Con ser una madre responsable, dándole normalidad a la maternidad, siendo tu prioridad tu felicidad, conseguirás dar a tu hijo el...
Arranca septiembre y comienza la vuelta a la rutina. Pero esta vuelta supone para cerca de un 40% de la población encontrarse con síntomas de angustia, tristeza y ansiedad debido al conocido «síndrome postvacacional». Por ello, hoy te voy a...
Aunque la época estival es un momento idílico para descansar y resetearte emocionalmente, muchas personas terminan agotados y su salud mental queda resentida. La ansiedad en verano aumenta fundamentalmente por cómo reaccionamos ante el calor extremo, cambio de hábitos y...
Autocuidados para mujeres mayores de 50 años Encontrando el equilibrio después de los 50. Los 50 años marcan un nuevo capítulo en la vida de las mujeres, una etapa llena de posibilidades y experiencias enriquecedoras. Sin embargo, también puede ser...
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