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Ilustración mujeres viudas

MUJERES VIUDAS, SUPERVIVIENTES INVISIBLES

La muerte de la pareja es junto con la muerte de un hijo, una de las pérdidas más dolorosas que un ser humano puede experimentar. Las mujeres viudas, en especial si son jóvenes, suelen pasar desapercibidas, son mujeres invisibles que...
Ilustración Elena Caldito

LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO FÍSICO ESTÁ EN TU MENTE

¿Hacer ejercicio físico depende sólo de tu fuerza de voluntad? ¿Por qué algunas personas encuentran su motivación para hacer deporte y otros parece que lo aborrecen? El cuerpo humano no está diseñado para hacer ejercicio físico, sino para tener una...
Ilustración amor

EL AMOR NO TODO LO PUEDE: SOLO CON AMOR NO ES SUFICIENTE

“Quien bien te quiere te hará llorar”. “El amor todo lo puede”. Muchas de estas frases me las dicen parejas que vienen a consulta. Se quieren, se aman, la relación en determinados momentos es maravillosa, pero a la vez se...
Ilustración vivir sin permiso

SIN GANAS DE VIVIR: VIVIR SIN PERMISO

Pensamientos como estoy agotado de vivir, tengo miedo a vivir o no me importa morir, son propios de una persona que siente que la vida no le pertenece, que vivir es demasiado. Suelen ser personas que sienten un gran vacío...
Salud mental en Navidad

¿CÓMO CUIDAR TU SALUD MENTAL EN NAVIDAD?

Para muchos la Navidad es una época del año muy esperada, ya que les encanta y la disfrutan, pero para muchas otras personas un momento lleno de nostalgia, soledad, estrés, excesos ... Es un período que no deja indiferente a...
Ilustración violación involuntaria

VIOLACIÓN INVOLUNTARIA

La violación involuntaria, el trauma y la disociación como base de las relaciones sexuales no deseadas, pero aparentemente consentidas....
Abrazando el trauma

COMPRENDIENDO Y ABRAZANDO EL TRAUMA

En esta sociedad la palabra trauma no está muy bien vista, quizá porque se le da demasiado peso. Pero abrazando y comprendiendo el trauma es la manera de liberar y de encontrar el equilibrio emocional para superar los envites de...
Ilustración nuevo curso escolar

¿CÓMO MANTENER TU EQUILIBRIO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR?

Estamos viviendo en una sociedad absolutamente explotada, ya que percibimos la vida en términos de rendimiento. Ponemos el foco en lo que hacemos y esto hace que no cuidemos de nuestra esencia, y que no podamos mantener nuestro equilibrio físico...
Ilustración medicina estética

CÓMO INFLUYE LA MEDICINA ESTÉTICA EN LA SALUD MENTAL

Esta falta de valoración o baja autoestima puede repercutir en su salud mental, llegando a estar más depresivos, tener pequeñas obsesiones o incluso que les genere ansiedad el tener que ir a una fiesta. Y qué decir de los trastornos...
La oveja negra de la familia

¿TE CONSIDERAS LA OVEJA NEGRA DE LA FAMILIA?

Muchas de las personas que acuden a consulta lo expresan así, y lo narran con cierto dolor, pero en el fondo puede llegar a ser muy liberador. Una oveja negra es el que no se adapta al molde, no sigue...
Ilustración Bruce Springsteen

LA ENERGIA Y LA MENTE DE BRUCE SPRINGSTEEN

La energía y la mente de Bruce Springsteen son únicas e inigualables. Su nivel de superación, vibrando con su energía vital, y haciendo que cada uno de nosotros vibre con él, hacen de le un modelo a seguir lleno de...
Ilustración Olga Lambea

¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES EN EL PERIODISMO?

En ciertas profesiones como el periodismo, la gestión de las emociones no es tan sencilla como parece. El periodismo es una profesión de la que nos nutrimos de alguna manera todos nosotros y te invito a que te hagas esta...

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