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¿CÓMO FUNCIONA LA MENTE DE RAFA NADAL?

“Amor por el juego, pasión y espíritu de trabajo”. Esto es lo que decía Rafa Nadal cuando se le preguntó por el éxito por su última hazaña que no esperaba conseguir. Me quedo con la importancia de estos valores que...

LO QUE NO NOS MATA, NOS FORTALECE

Como dice el anuncio de Campofrío,  la vida es acojonante, el problema es cuando nos acojonamos a la hora de vivirla. Me ha encantado este nuevo anuncio, me ha encantado su mensaje y su guion porque es como se ha sentido...

TU ESTÓMAGO, TU SEGUNDO CEREBRO

POR QUÉ LAS EMOCIONES IMPACTAN EN TU ESTOMAGO «Se me hace un nudo en el estómago». «No puedo parar de comer». «Ante esta situación tuve que ir corriendo al baño». «Siento mariposas en el estómago cada vez que le veo»....

CÓMO REACCIONÉ ANTE UN TUMOR

Tras un pequeño parón estoy encantada de estar de vuelta. Me apasiona mi trabajo. Me apasiona ayudar a las personas. Pero el 15 de julio decidí dejar mis comunicaciones porque necesitaba descansar. Y lo que iba a ser para un...

viajar una masterclass de desarrollo personal

QUÉ HABILIDADES Y RECURSOS APORTA EL VIAJAR

El viajar aporta muchos recursos y habilidades que pueden llevarse a la vida laboral, a la personal, etc. Así que el viajar, además de ser apasionante puede ser una auténtica master class de desarrollo personal ¿Qué más se puede pedir?...
La felicidad reside en tu interior

8 CLAVES PARA SER FELICES

Quiero ser feliz pero no sé cómo. Así llegan a consulta muchas personas que un día dejaron de disfrutar de la vida y que anhelan el estado de felicidad. Pero qué es la felicidad. Veamos qué nos dicen algunos de...

hijo adolescente homosexual

QUÉ HACER CUANDO TU HIJO ADOLESCENTE TE DICE QUE ES HOMOSEXUAL

Los hijos no vienen con un manual bajo el brazo. Los padres que tienen la suerte de conocer que su hijo adolescente es homosexual deberán pasar por un proceso de integración de esta nueva realidad. Es importante el apoyo de...
Deja atrás el pasado

DEJA ATRÁS EL PASADO

Las personas que se quedan ancladas en el pasado suelen ser personas depresivas, pensando en qué han hecho y qué pudieron hacer; o bien son personas que anhelan lo que fue de su vida y que ya no es. Son...
trabajador quemado

TRABAJADORES PRESIONADOS

Este año más que nunca nos estamos encontrando en consulta una oleada de trabajadores estresado. Se está percibiendo el miedo a perder el trabajo, el miedo a que la cuenta de resultados no sea tan pomposa como otros años, el...
Depresión apoyo psicólogo

Naomi Osaka se retira de Roland Garros por depresión, ¿cómo ayudar a personas con ese problema?

La depresión es un trastorno que se caracteriza por una tristeza de una intensidad o una duración suficiente. Las personas que sufren de depresión a veces se sienten muy incomprendidas ya que gran parte de la sociedad piensa que es...
Mentalidad Mindset

¿Qué es el mindset? 8 pasos para preparar tu mente para el éxito

¿Tienes dificultades para adaptarte a los nuevos cambios? Es normal, nuestro cerebro no está acostumbrado a adaptarse, hay que entrenarlo. Las personas con mentalidad de cambio perciben oportunidades en cada situación que sufren y afrontan la vida con una actitud...
De víctima a verdugo

DE VÍCTIMA A VERDUGO

¿Una víctima se puede convertir en perseguidor o al revés? De repente se convierte en el salvador de toda la situación? ¿Por qué una relación personal o profesional que parecía buena se convierte, de repente, en un sufrimiento? Pues si,...
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