YO SUFRÍ MOBBING: UN ASESINATO PROFESIONAL Y PSICOLÓGICO

29 / mayo / 2024

¿Te sientes excluido, humillado o saboteado en tu trabajo? El mobbing, o acoso laboral, es una realidad que afecta a miles de personas. Una psicóloga comparte su experiencia y ofrece herramientas para identificar, afrontar y superar este tipo de situaciones....

HÁBITOS PARA DESHINCHARTE

08 / mayo / 2024

Autocuidados para mujeres mayores de 50 años Encontrando el equilibrio después de los 50. Los 50 años marcan un nuevo capítulo en la vida de las mujeres, una etapa llena de posibilidades y experiencias enriquecedoras. Sin embargo, también puede ser...

¿CÓMO DEJAR ATRÁS MANDATOS FAMILIARES CON CONSTELACIONES FAMILIARES?

10 / abril / 2024

En la familia existen heridas de algo grande que sucedió en nuestro sistema familiar, que no sanó o que no se resolvió quedando en la conciencia familiar (ALMA FAMILIAR) y heredándose generación tras generación como lealtades familiares. Dejar atrás mandatos...

LA SOCIEDAD DE LA NIEVE: RESILIENCIA, TRAUMA Y EVOLUCIÓN

13 / marzo / 2024

Lo vivido en los Andes en 1972 por el equipo de rugby llamado “Los viejos cristianos” es una historia de resiliencia, de superación del trauma, y de la evolución humana. La historia de estas 16 personas es una vivencia llena...

MUJERES VIUDAS, SUPERVIVIENTES INVISIBLES

06 / marzo / 2024

La muerte de la pareja es junto con la muerte de un hijo, una de las pérdidas más dolorosas que un ser humano puede experimentar. Las mujeres viudas, en especial si son jóvenes, suelen pasar desapercibidas, son mujeres invisibles que...

LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO FÍSICO ESTÁ EN TU MENTE

29 / febrero / 2024

¿Hacer ejercicio físico depende sólo de tu fuerza de voluntad? ¿Por qué algunas personas encuentran su motivación para hacer deporte y otros parece que lo aborrecen? El cuerpo humano no está diseñado para hacer ejercicio físico, sino para tener una...

SIN GANAS DE VIVIR: VIVIR SIN PERMISO

07 / febrero / 2024

Pensamientos como estoy agotado de vivir, tengo miedo a vivir o no me importa morir, son propios de una persona que siente que la vida no le pertenece, que vivir es demasiado. Suelen ser personas que sienten un gran vacío...

¿CÓMO CUIDAR TU SALUD MENTAL EN NAVIDAD?

18 / diciembre / 2023

Para muchos la Navidad es una época del año muy esperada, ya que les encanta y la disfrutan, pero para muchas otras personas un momento lleno de nostalgia, soledad, estrés, excesos ... Es un período que no deja indiferente a...

COMPRENDIENDO Y ABRAZANDO EL TRAUMA

10 / octubre / 2023

En esta sociedad la palabra trauma no está muy bien vista, quizá porque se le da demasiado peso. Pero abrazando y comprendiendo el trauma es la manera de liberar y de encontrar el equilibrio emocional para superar los envites de...

¿CÓMO MANTENER TU EQUILIBRIO EMOCIONAL DURANTE EL CURSO ESCOLAR?

27 / septiembre / 2023

Estamos viviendo en una sociedad absolutamente explotada, ya que percibimos la vida en términos de rendimiento. Ponemos el foco en lo que hacemos y esto hace que no cuidemos de nuestra esencia, y que no podamos mantener nuestro equilibrio físico...

CÓMO INFLUYE LA MEDICINA ESTÉTICA EN LA SALUD MENTAL

05 / julio / 2023

Esta falta de valoración o baja autoestima puede repercutir en su salud mental, llegando a estar más depresivos, tener pequeñas obsesiones o incluso que les genere ansiedad el tener que ir a una fiesta. Y qué decir de los trastornos...

¿TE CONSIDERAS LA OVEJA NEGRA DE LA FAMILIA?

15 / junio / 2023

Muchas de las personas que acuden a consulta lo expresan así, y lo narran con cierto dolor, pero en el fondo puede llegar a ser muy liberador. Una oveja negra es el que no se adapta al molde, no sigue...

Ansiedad / Estrés