Psicoterapia

MUJER DE ÉXITO

¿Te consideras una mujer de éxito? Pero ¿Qué es el éxito? El éxito consistirá en que vivas la vida de la manera que tú desees sin la necesidad de ser directiva de un banco o “top model”. Puedes ser una...

TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVO

¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVO? La psicología y todos sus componentes son vitales para poder diseñar personajes y guiones en el ámbito de la ficción. Así que el poder reflejar una persona con diferentes identidades, ha seducido al...

EL PODER EMOCIONAL DEL BESO

¿Besas mucho? ¿Te gusta abrazar? Y amar, ¿has amado y te dejas amar? Hoy es el día internacional del beso como un homenaje al beso más largo de la historia, cuya duración fue de 58 horas en Tailandia. Así que voy...

LA SALUD MENTAL DE LOS ADOLESCENTES

¿QUÉ LES PASA A LOS ADOLESCENTES? LA POSTPANDEMIA ANÍMICA EN LOS ADOLESCENTES ¡Mi consulta está llena de adolescentes con ansiedad y depresión! Nunca pude imaginar que ocurriría esto, pero es así, más del 50% de mis clientes ahora mismo tiene...

La felicidad reside en tu interior

8 CLAVES PARA SER FELICES

Quiero ser feliz pero no sé cómo. Así llegan a consulta muchas personas que un día dejaron de disfrutar de la vida y que anhelan el estado de felicidad. Pero qué es la felicidad. Veamos qué nos dicen algunos de...

Deja atrás el pasado

DEJA ATRÁS EL PASADO

Las personas que se quedan ancladas en el pasado suelen ser personas depresivas, pensando en qué han hecho y qué pudieron hacer; o bien son personas que anhelan lo que fue de su vida y que ya no es. Son...
alimentación consciente

6 CONSEJOS PARA ALIMENTARTE DE MANERA CONSCIENTE

El ser humano tiene la capacidad de comer cuando lo necesita de manera consciente y de comer exactamente lo que necesita para tener la energía suficiente. Pero esto lo hemos olvidado debido al ritmo de vida frenético que llevamos en...
combatir el agotamiento emocional

CÓMO COMBATIR EL AGOTAMIENTO EMOCIONAL

El agotamiento emocional es un estado al que llegan las personas cuando su nivel de exigencia es muy elevado o cuando están sometidas a un estrés emocional elevado. Cada vez me voy encontrando más y más personas que llegan a...
El dolor de la infertilidad

EL DOLOR DE LA INFERTILIDAD

Que mal suena infertilidad, suena como algo que es imposible, de hecho, nunca utilizo este término, pero hoy quiero especialmente utilizar esta palabra no para sentenciar, sino para que entiendas por dónde pasan tantas parejas. ¿Verdad que la palabra cáncer...

¿ERES UNA PERSONA EQUILIBRADA EMOCIONALMENTE?

¿Te consideras una persona equilibrada emocionalmente?Ante una situación un tanto estresante o inesperada ¿Cómo sueles reaccionar? Se habla constantemente del equilibrio emocional, algo que todos imaginamos qué es pero que la gente no lo tiene a veces muy claro. Para...

verano atípico

SÁCALE PARTIDO A ESTE VERANO

Estos días dudaba sobre hablar de cómo pasar este verano, ya que éste será uno de los más atípicos que pasaremos en los últimos años. Pues sí, es un verano tan atípico como yo cuando me considero una atípica psicóloga....

LA VOCECITA QUE LLEVAS DENTRO

¿Escuchas una vocecita dentro de ti que te es muy difícil de callar? ¿Verdad que no para de parlotear? ¿Va a favor o en contra de ti? ¿Te despierta a veces de noche?   Es increíble el poder que tiene...

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