Etiqueta: mindfulness

DEJA ATRÁS EL PASADO

DEJA ATRÁS EL PASADO

23 / junio / 2021

Llega una de esas noches que tanto me gustan, la noche de San Juan. Es la noche donde todo eso que no queremos más se quema, lo dejamos atrás. Pero ¿por qué nos cuesta tanto dejar atrás el pasado? El pasado siempre está ahí, para lo bueno y...

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¿QUÉ ES NADEAR? EL ARTE DE NO HACER NADA

¿QUÉ ES NADEAR? EL ARTE DE NO HACER NADA

08 / abril / 2021

¿Qué es nadear? Nadear significa no hacer nada. O en otras palabras, parar, centrarte en ti mismo, relajarte, desconectar. Hoy en día no se ve con buenos ojos el nadear, vivimos en una sociedad en la que siempre hay que estar haciendo algo,...

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6 CONSEJOS PARA ALIMENTARTE DE MANERA CONSCIENTE

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18 / marzo / 2021

¿Comes de manera automática? ¿Tienes hambre física o emocional? ¿Te gusta tu cuerpo? Ante situaciones estresantes ¿Comes como si no hubiera un mañana o todo lo contrario? El ritmo de vida frenético que llevamos en el mundo...

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