Nutrición / Adelgazar

Ilustración medicina estética

CÓMO INFLUYE LA MEDICINA ESTÉTICA EN LA SALUD MENTAL

Esta falta de valoración o baja autoestima puede repercutir en su salud mental, llegando a estar más depresivos, tener pequeñas obsesiones o incluso que les genere ansiedad el tener que ir a una fiesta. Y qué decir de los trastornos...

LO QUE NO NOS MATA, NOS FORTALECE

Como dice el anuncio de Campofrío,  la vida es acojonante, el problema es cuando nos acojonamos a la hora de vivirla. Me ha encantado este nuevo anuncio, me ha encantado su mensaje y su guion porque es como se ha sentido...

TU ESTÓMAGO, TU SEGUNDO CEREBRO

POR QUÉ LAS EMOCIONES IMPACTAN EN TU ESTOMAGO «Se me hace un nudo en el estómago». «No puedo parar de comer». «Ante esta situación tuve que ir corriendo al baño». «Siento mariposas en el estómago cada vez que le veo»....

alimentación consciente

6 CONSEJOS PARA ALIMENTARTE DE MANERA CONSCIENTE

El ser humano tiene la capacidad de comer cuando lo necesita de manera consciente y de comer exactamente lo que necesita para tener la energía suficiente. Pero esto lo hemos olvidado debido al ritmo de vida frenético que llevamos en...
adelgaza con amor

ADELGAZA CON AMOR

Tu vacío interior hay que llenarlo de amor propio, de amor hacia ti mismo. No hay que llenarlo ni de comida, ni de relaciones tóxicas, ni de ninguna otra conducta adictiva como ir al gimnasio o trabajar sin descanso. Lo...
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