Las personas tóxicas en el trabajo son aquellas que generan a su alrededor un mal clima laboral y esto genera ansiedad, desgaste emocional, tristeza, apatía, desmotivación. Lo fundamental para detectar qué te está pasando es que cuando estés cerca de...
Abona tu fertilidad es un recorrido holístico y multidisciplinar con un problema de salud aún muy silenciado, siendo mucho más frecuente de lo que se cree: la Infertilidad. En el libro entrevisto a 15 expertos en diferentes materias, de cara...
El duelo ante un aborto o pérdida gestacional es uno de los duelos más invisibles e incomprendidos, que la mayoría de las mujeres viven en silencio y en soledad. Ante esta situación tan inesperada y dolorosa, lo importante es entender...
El ser humano se encuentra inmerso en una cultura que glorifica el hecho de estar siempre ocupados. Sin embargo hay estudios que demuestra que el arte de no hacer nada aumenta la productividad, la creatividad y el bienestar físico y...
Los recursos son cualquier cosa que puedan ayudar a una persona a superar a adversidad y mantener su integridad. Son anclas de carácter interno o externo que te ayudan a mantener la calma y la conexión con lo que está...
El momento en que una persona decide acudir a una terapia psicológica ya ha dado el gran paso, porque lo más importante que hace una persona cuando acude al psicólogo es reconocer que necesita un cambio. A partir de la...
El ser humano tiene la capacidad de comer cuando lo necesita de manera consciente y de comer exactamente lo que necesita para tener la energía suficiente. Pero esto lo hemos olvidado debido al ritmo de vida frenético que llevamos en...
El agotamiento emocional es un estado al que llegan las personas cuando su nivel de exigencia es muy elevado o cuando están sometidas a un estrés emocional elevado. Cada vez me voy encontrando más y más personas que llegan a...
¡Es hora de dejar de compararte, de dejar de enjuiciarte a ti y a los demás, de vivir de manera plena y tranquila! ¡Es hora de sacar al Héroe que llevas dentro! ¡Es hora de amarte por encima de todas...
¿Para qué fumas? Esta es la pregunta que te debes hacer. Te puedo asegurar que dejar de fumar es fácil, simplemente debes encontrar la motivación para dejarlo, el mejor momento y la manera más adecuada para ti....
Si quieres conseguir aumentar tu productividad personal, hacerlo de manera consciente, llevar a cabo tus planes y sentirte orgullos@ de ti mismo, es importante tomar conciencia de quien eres, de la vida que estás llevando y de lo que deseas...
Esta semana se celebra San Valentín, se celebra el amor. Pero ¿que es amar, qué es el amor, sabes amar, sabes ser amado? El amor es magia. El amor es un baile lleno de confianza. El amor no es sacrificio....
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